Cym jest ZMA


Cym jest ZMASuplement ZMA to preparat, który zawiera chelaty cynku i magnezu oraz witaminę B6. Cynk i magnez są konieczne do produkcji testosteronu, natomiast witamina B6 ma wpływ na przyswajanie tych pierwiastków. Kapsułki ZMA zwiększają poziom testosteronu, hormonu wzrostu oraz IGF-1, czyli insulinopodobnego czynnika wzrostu. Stosowanie ZMA zgodnie z zalecenia...

Czym jest MRP


Czym jest MRPOdżywki MRP, czyli Meal Replacement Product są to preparaty zastępujące zdrowe, zbilansowane posiłki. Są one bardzo ważnym elementem wszystkich procesów treningowych. Preparaty MRP to nic innego, jak zamienniki posiłków bogate w pełnowartościowe białko, aminokwasy, węglowodany, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz witaminy i mikroelementy, czyli wszys...

Czym jest HMB


Czym jest HMBHMB, czyli hydroksymetylomaślan, jest kwasem tłuszczowym, który powstaje w wyniku katabolizmu białek, w szczególności leucyny. Odżywki HMB poprawiają wygląd sylwetki, wpływają na zwiększenie masy mięśniowej, pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, mają działanie antykataboliczne oraz wzmagają odporność. Przyjmowanie HMB wspomaga systematy...

Suplementy dla zdrowych stawów


Suplementy dla zdrowych stawów Podczas intensywnego treningu stawy sportowców narażone są na kontuzje. Spora ilość powtórek, brak rozgrzewki oraz duże ciężary przyczyniają się do pogorszenia kondycji stawów i narażają je na uszkodzenie. Można temu zapobiegać. Pomoc w kapsułkach Suplementy, które zawierają w swoim składzie glukozaminę, wspomagają ...

Kreatyna w kilku odsłonach


Kreatyna w kilku odsłonachKreatyna to jeden z najchętniej wybieranych suplementów na rynku. Nic dziwnego, ponieważ jest bezpieczna i przynosi oczekiwane efekty. Występuje w kilku formach. Monohydrat kreatyny Monohydrat to jeden z najpopularniejszych środków anabolicznych. Stymuluje przyrost suchej masy mięśniowej, ponieważ kreatyna wzmaga nawodnienie komórek ...

Popularne odżywki na mięśnie


Popularne odżywki na mięśnieOd pewnego czasu mass media propagują piękny wizerunek człowieka: młody, piękny, szczęśliwy i ładnie zbudowany. Kulturystyka to obecnie sport cieszący się coraz większą popularnością. W wielu przypadkach jednak odpowiednio dobrane ćwiczenia i zbilansowana dieta to za mało, aby osiągnąć wymarzoną, umięśnioną sylwetkę....

Nutrikosmetyki ? kto z nimi skorzysta


Nutrikosmetyki ? kto z nimi skorzystaNutrikosmetyki to suplementy, które działają od wewnątrz tak, by człowiek mógł dobrze prezentować się na zewnątrz. Jeżeli zauważymy choćby niewielkie oznaki starzenia się skóry, powinniśmy włączyć do swojej codziennej diety tego rodzaju suplementy. Takie preparaty zawierają kwas hialuronowy oraz czy kolagen, dz...

Białko serwatkowe ? wsparcie w walce o masę


Białko serwatkowe ? wsparcie w walce o masęBiałko serwatkowe jest jednym z najczęściej wybieranych preparatów wspomagających budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Jego walory docenili kulturyści, sportowcy i zwolennicy fitnessu, dostrzegając pozytywny wpływ serwatki na regenerację mięśni i ogólne samopoczucie. Białko serwatkowe uzyskuje się z serw...

Produkty witaminowe


Produkty witaminoweSportowiec musi dbać o dietę. Nie chodzi tylko o dostarczanie organizmowi białka i węglowodanów, które pomagają budować masę mięśniową. Równie istotne jest pokrywanie dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Gdzie ich szukać? Bogactwo witamin Witamin poszukujemy głównie w owocach i warzywach. Ich brak w diecie może oznaczać...

Czy warto przyjmować suplementy?


Czy warto przyjmować suplementy? Niejedna osoba zadaje sobie pytanie, czy powinna stosować dodatkową suplementację. Czy codzienna dieta nie wystarczy, by zapewnić organizmowi dostawę wszystkich potrzebnych składników? Najlepszą odpowiedź na to pytanie, znajdzie się, obserwując swoje własne ciało i śledząc pojawiające się dolegliwości. Jeśli zauważa s...